2017年 1月 31日 (火)

今一度ロケットスタート宣言?

愛犬が居なくなって“散歩”の習慣がなくなって,朝は寝坊…。
かろうじて出社時刻はロケットスタートを維持しているけど,起床時刻がじわじわと遅くなってきている。体重もじわじわと増えてきている。
 
もちっと“体”を動かさんとイカンかな/動かしたいな…と,思い至る。
 
ジョギング? ウォーキング? 朝の習慣/日課を変えてみるべか?
はてさて?
今宵は“黒”とチーズ。晩酌はすっかりファミマに依存した生活。#上撰辛口 #

本日のつぶやき @takechi_m

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